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Bulgursalat mit Paprika und Avocado

Bulgursalat mit Paprika und Avocado

Normaler Preis €7,48

inkl. MwSt. zzgl. € 0,00 Versandkosten

 30 min   einfach   397 kcal

Was wir liefern

Wir kaufen für dich alle Produkte direkt im Supermarkt in den idealen Packungsgrößen bzw. in den bestmöglich passenden Mengen: 
  • Bulgur
  • Avocado
  • Rote Paprika
  • Salatgurke
  • Minze 
  • KNORR Salatkrönung Paprika-Kräuter* 

     

*Zutaten: Zucker, jodiertes Speisesalz, Säureregulator Natriumdiacetat, Säuerungsmittel Citronensäure, Stärke, 6% Kräuter (Petersilie², Schnittlauch²), Zitrusfaser, MILCHZUCKER, Knoblauch², 2,5% roter Gemüsepaprika², Palmöl², Paprika², Pfeffer, Zitronensaftpulver², Speisesalz. ²aus nachhaltigem Anbau.

Aus deinem Vorrat

  • Öl
  • Salz

Zubereitung

1. Bulgur in einem Topf mit gesalzenem Wasser (125 ml für 2 Port / 250 ml für 4 Port.) aufkochen und nach Packungsanleitung bei schwacher Hitze garen. Etwas abkühlen lassen.

2. Für den Bulgursalat Avocado halbieren, den Kern herauslösen. Avocado schälen und würfeln. Paprika putzen, Gurke nach Belieben schälen, beides in kleine Würfel schneiden. Alles unter den etwas abgekühlten Bulgur heben.

3. KNORR Salatkrönung mit Wasser (1,5 EL für 2 Port. / 3 EL für 4 Port.)  und Öl verrühren. Dressing unter den Bulgursalat mischen. Minze waschen, in Streifen schneiden und vor dem Servieren unter den Bulgursalat mischen.

Allergene

Enthält Hartweizen. Kann Spuren von Gluten, Ei, Sellerie, Senf, Soja, Schalenfrüchten, Sesam, Glutenhaltiges Getreide und glutenhaltige Getreideerzeugnisse enthalten.

Gelieferte Zutaten können variieren. Bitte überprüfe die Allergen-Informationen in den Produkt-Verpackungen vor dem Verzehr.

Nährwerthinweise

  pro Portion
Energie 1660 kJ / 397 kcal
Fett 24 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g
Kohlenhydrate 34 g
davon Zucker 10 g
Ballaststoffe 9,8 g
Eiweiß 5,4 g
Salz 1,3 g

*Salz ohne konkrete Mengenangabe ist bei der Berechnung nicht berücksichtigt.

Bulgursalat mit Paprika und Avocado

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