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Chinakohl-Gemüsepfanne

Chinakohl-Gemüsepfanne

Normaler Preis €9,98

inkl. MwSt. zzgl. € 0,00 Versandkosten

 35 min   einfach   419 kcal

Was wir liefern

Wir kaufen für dich alle Produkte direkt im Supermarkt in den idealen Packungsgrößen bzw. in den bestmöglich passenden Mengen: 
  • Linsen
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Möhren
  • Chinakohl
  • Lauchzwiebeln
  • Chilischoten
  • Mungobohnensprossen
  • KNORR Mein Würzgeheimnis Indisch für Currys & Reisgerichte*

*Zutaten: Kürbispulver¹, Gemüsepaprika¹, Tomaten¹ (Stücke, Pulver), Meersalz, Karotten¹, Knoblauch¹, Zwiebeln¹, Koriander, Curcuma¹, Kreuzkümmel, Ingwer, Maiskeimöl, Ananassaftpulver, Bockshornkleesamen, Petersilie¹, Kardamom, Chili, Zimt, Nelken, Cayennepfeffer. Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Soja, Sellerie und Senf enthalten. ¹aus nachhaltigem Anbau.

Aus deinem Vorrat

  • Öl

Zubereitung

1. Rote Linsen nach Packungsangabe zubereiten.

2. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Chinakohl putzen und in breite Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Chilischoten entkernen und fein hacken. Mungobohnensprossen abwaschen und in einem Sieb abtropfen lassen.

3. Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Chili in einer großen Pfanne im heißen Öl bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten dünsten. Kohl und Möhren zugeben und ein paar Minuten anbraten. 300 ml Wasser und Knorr Mein Würzgeheimnis Indisch zugeben und aufkochen lassen. Bei schwacher Hitze 8-10 Minuten kochen. In der letzten Minute die Mungobohnensprossen zugeben und erhitzen.

4. Chinakohlpfanne mit den Lauchzwiebelringen bestreuen. Linsen dazu servieren.

Allergene

Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Soja, Sellerie und Senf enthalten.

Gelieferte Zutaten können variieren. Bitte überprüfe die Allergen-Informationen in den Produkt-Verpackungen vor dem Verzehr.

Nährwerthinweise

Chinakohl-Gemüsepfanne

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