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Mangosalat mit roten Zwiebeln und Pfefferschoten

Mangosalat mit roten Zwiebeln und Pfefferschoten

Normaler Preis €7,48

inkl. MwSt. zzgl. € 0,00 Versandkosten

 30 min   einfach   302 kcal

Was wir liefern

Wir kaufen für dich alle Produkte direkt im Supermarkt in den idealen Packungsgrößen bzw. in den bestmöglich passenden Mengen: 
  • Zwiebeln
  • Eisbergsalat
  • Pfefferschoten
  • Mango
  • Brot
  • Orange
  • KNORR Salatkrönung 7 Kräuter*

     

*Zutaten: Zucker, jodiertes Speisesalz, 12% Kräuter (5% Petersilie², 2,5% Schnittlauch², Basilikum², Kerbel², Rosmarin², Dill², Thymian²), Säureregulator Natriumdiacetat, Säuerungsmittel Citronensäure, Stärke, Zitrusfaser, MILCHZUCKER, gemahlene SENFKÖRNER, Palmöl², Pfeffer, Curcuma, Aromen. ²aus nachhaltigem Anbau.

Aus deinem Vorrat

  • Margarine oder Butter
  • Honig
  • Essig
  • Öl
  • Salz 

Zubereitung

1. Brot würfeln und in einer Pfanne und in Margarine oder Butter goldbraun braten.

2. Zwiebeln abziehen, in Ringe schneiden und in einer Pfanne in der restlichen Margarine oder Butter anschwitzen. Mit Honig glasieren und zusammen mit dem Essig bei kleiner Hitze fünf Minuten dünsten. Mit etwas Salz würzen.

3. Eisbergsalat putzen, mundgerecht zerkleinern, waschen und trocken schleudern. Pfefferschoten halbieren, entkernen und fein schneiden.

4. Mango schälen und bis auf (25 g für 2 Port. / 50 g für 4 Port.) Fruchtfleisch mundgerecht schneiden. Den Rest mit dem Orangensaft pürieren.

5. Beutelinhalt KNORR Salatkrönung 7-Kräuter mit dem Fruchtpüree sowie Öl verrühren und mit den Salatzutaten vermengen.

Allergene

Enthält glutenhaltiges Getreide und glutenhaltige Getreideerzeugnisse. Roggen und Roggenerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide). Weizen und Weizenerzeugnisse (glutenhaltiges Getreide). Kann Supren von Sesamsamen, Sesamsamenerzeugnisse, Ei und Sellerie enthalten.

Gelieferte Zutaten können variieren. Bitte überprüfe die Allergen-Informationen in den Produkt-Verpackungen vor dem Verzehr.

Nährwerthinweise

  pro Portion
Energie 1262 kJ / 302 kcal
Fett 19 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 27 g
davon Zucker 17 g
Ballaststoffe 4,4 g
Eiweiß 3,2 g
Salz 1,2 g

*Salz ohne konkrete Mengenangabe ist bei der Berechnung nicht berücksichtigt.

Mangosalat mit roten Zwiebeln und Pfefferschoten

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