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Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffelsuppe

Normaler Preis €7,48

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 40 min   einfach   386 kcal

Was wir liefern

Wir kaufen für dich alle Produkte direkt im Supermarkt in den idealen Packungsgrößen bzw. in den bestmöglich passenden Mengen:
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Süßkartoffeln
  • Chilli
  • Kokosmilch
  • Koriander
  • KNORR Bouillon Pur Delikatess*

     

*Zutaten: 68% konzentrierte Gemüsebrühe (Trinkwasser, 13% Lauch², 10% Zwiebeln², Karotten²), Speisesalz, Zucker, Aromen, Hefeextrakt, Palmöl, Kochsalzersatz³, Verdickungsmittel (Xanthan, Johannisbrotkernmehl), Gewürze (SELLERIESAMEN, Muskatnuss, Pfeffer, Petersilienwurzel²), Petersilie², Dextrose. ²aus nachhaltigem Anbau. ³gewonnen aus natürlichen Kaliummineralien.

Aus deinem Vorrat

  • Öl

Zubereitung

1. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und hacken. Süßkartoffeln schälen und würfeln. Chili entkernen und fein hacken.

2. Zwiebel und Knoblauch im heißen Öl glasig dünsten. Süßkartoffeln und Ingwer zufügen und weitere 5 Minuten dünsten. Wasser (500 ml für 2 Port. / 1000 ml für 4 Port.) zugießen. KNORR Bouillon Pur Delikatess einrühren. Unter Rühren aufkochen, bei mittlerer Hitze 25 Minuten zugedeckt kochen.

3. Kokosmilch zufügen und aufkochen. Suppe vom Herd nehmen und mit einem Stabmixer pürieren. Mit Chili und Koriander bestreut servieren.

Allergene

Enthält Sellerie und Sellerieerzeugnisse.

Gelieferte Zutaten können variieren. Bitte überprüfe die Allergen-Informationen in den Produkt-Verpackungen vor dem Verzehr.

Nährwerthinweise

  pro Portion
Energie 1620 kJ / 386 kcal
Fett 24 g
davon gesättigte Fettsäuren 18 g
Kohlenhydrate 36 g
davon Zucker 9,9 g
Ballaststoffe 8,8 g
Eiweiß 5,1 g
Salz 2,4 g

*Salz ohne konkrete Mengenangabe ist bei der Berechnung nicht berücksichtigt.

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